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Quels sont les effets des perturbateurs endocriniens sur la santé des hommes ?

Laboratoire Aimée

Cancers, troubles de la fertilité… On ne cesse d'entendre parler des perturbateurs endocriniens et de leur influence néfaste sur la santé humaine. Pourtant, ces substances invisibles se cachent dans de multiples produits, et restent encore mal connues du grand public, surtout en matière d’effets sur la santé masculine. Dans cet article, nous faisons le point sur le sujet pour vous aider à mieux comprendre et à mieux agir.

 

 

Comprendre les perturbateurs endocriniens

Dans un monde où la santé et le bien-être sont de plus en plus pris en compte, les perturbateurs endocriniens font tache. Ces substances chimiques, au fort pouvoir polluant, altèrent le fonctionnement de l’organisme en interférant avec le système hormonal, aussi appelé système endocrinien.

Pour rappel, le système endocrinien regroupe toutes les glandes endocrines : thyroïde, ovaires, testicules, hypophyse… Ce système biologique agit à bien des niveaux sur l’organisme et joue de nombreux rôles essentiels : il régule la croissance, l’énergie, le sommeil, la reproduction, le métabolisme, l’humeur… Lorsque les perturbateurs endocriniens entrent dans notre organisme, elles peuvent imiter, bloquer ou modifier l’action des hormones naturelles, créant ainsi un déséquilibre.

Phtalates, bisphénol aussi dit BPA, paraben, triclosan, pesticides ou encore phytoestrogènes… Il existe une multitude de perturbateurs endocriniens se cachant dans de nombreux objets de la vie courante. En France, selon l’ANSES, il existe plus de 800 substances aux propriétés perturbatrices endocriniennes. Cette omniprésence peut créer des cocktails détonants pour la santé et engendrer de multiples problèmes. Bien que les femmes se sentent particulièrement concernées par cette problématique, les hommes le sont tout autant : cancers hormonodépendants, fertilité, métabolisme déréglé…

 

 

Quels sont leurs effets sur la santé masculine ?

L’effet des perturbateurs endocriniens sur la santé des femmes est très souvent cité et étudié, pourtant, ils touchent tout autant la santé et le bien-être des hommes. On vous explique tout.

 

Baisse de la fertilité

Comme expliqué plus haut, les PE ont la capacité de mimer le fonctionnement des hormones, dont les hormones reproductrices masculines, ce qui a pour effet d'entraîner des problèmes de fertilité.

Ce sont principalement les phtalates, des perturbateurs contenus dans le plastique, qui impactent la fertilité des hommes en réduisant la synthèse de testostérone et la quantité et la qualité des spermatozoïdes. D’après une méta-analyse en 2022, la concentration de spermatozoïdes dans le sperme aurait diminué de moitié en 45 ans.

 

Risques métaboliques et cancers hormonodépendants

Aujourd’hui, de nombreuses études ont mis en exergue le lien entre perturbateurs endocriniens et risques de cancer. Sur le long terme, une exposition aux perturbateurs endocriniens peut en effet favoriser l’apparition de cancers dits hormonodépendants. Pour les hommes, il s’agit du cancer des testicules ou de la prostate.

Mais ce n’est pas tout, une exposition aux perturbateurs endocriniens peut aussi potentiellement entraîner chez l’homme :

  • des troubles métaboliques comme l’apparition de diabète ;
  • des troubles du système immunitaire et inflammatoire : asthme et allergies.

 

Dérèglement hormonal

Les hormones masculines ne sont pas seulement essentielles à la reproduction. En effet, les hormones comme la testostérone agissent plus largement sur l’organisme en régulant le métabolisme énergétique, la croissance, l’humeur… Et ce, dès le plus jeune âge de la vie d’un homme ; in utero (pendant la grossesse) ou la petite enfance.

En cas d’exposition précoce, répétée et/ou importante, de nombreuses réactions métaboliques peuvent être impactées, ce qui risque de :

  • Retarder la puberté : certains PE bloquent l’action de la testostérone ce qui bloque l’apparition des 1er signes de puberté ou entraîne un développement incohérent.
  • Entraîner une féminisation : les perturbateurs endocriniens comme les phtalates ou les bisphénols, miment l’action des oestrogènes. Cette suractivation d’hormones féminines dans le corps masculin peut donc entraîner une féminisation des tissus.
  • Favoriser les malformations génitales à la naissance : pendant la vie in utero, l'exposition aux perturbateurs endocriniens peut entraîner des désordres plus profonds comme des malformations génitales dues à des niveaux insuffisants d’androgènes. Le plus souvent, on observe :
    • une cryptorchidie : un défaut de migration des testicules.
    • une hypospadias : une malformation de l’urètre.

Attention, l’objectif n’est pas d’alimenter la peur, tous ces effets ne touchent pas tous les hommes, ce sont des cas observés dans un certain nombre d’études pour enfin faire reconnaître l’enjeu réel des perturbateurs endocriniens et permettre au plus grand nombre d’adopter les bons gestes.

 

 

Comment réduire son exposition au quotidien ?

Il est important de comprendre que notre exposition à ces substances est souvent liée à un mode de consommation. Aujourd’hui, nous privilégions la rapidité, la facilité, ou le faible coût plutôt que la durabilité, et il se trouve que ces produits dits “fast” sont ceux qui contiennent le plus de perturbateurs endocriniens.

Pour limiter l’impact de ces substances toxiques sur la santé humaine mais également la planète, il est donc nécessaire de revenir à des habitudes de vie plus cohérentes, et de bien choisir les produits que l'on achète.

Voici nos conseils les plus simples à mettre en pratique :

  • Mangez des produits bruts, frais et d’origines biologiques (car les pesticides contiennent eux aussi leur lot de perturbateurs endocriniens).
  • Limitez les emballages et conditionnements plastiques, et privilégiez les ressources réutilisables comme le verre ou l’inox.
  • Utilisez des produits cosmétiques labellisés utilisant des principes actifs naturels, sans ajout d’actifs issus de la pétrochimie.

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La maison est aussi le nerf de la guerre quand on souhaite diminuer significativement son exposition aux perturbateurs endocriniens. En effet, contrairement aux idées reçues, la maison est un véritable nid à perturbateurs endocriniens. Nous vous recommandons donc :

  • d'aérer quotidiennement 5 à 10 minutes chaque pièce de la maison ;
  • de laver les sols régulièrement ;
  • de privilégier les produits ménagers simples, comme le savon noir et le vinaigre blanc ;
  • de ne pas acheter des textiles ou des meubles ayant subi des traitements chimiques.

Ces petits gestes peuvent sembler insignifiants, mais lorsque vous les cumulez, vous créez un véritable changement dans votre environnement. Adoptez donc une démarche holistique qui vous permettra de prendre soin de vous, de votre entourage proche et de notre planète.

 

 

Les perturbateurs endocriniens représentent un véritable défi, mais en comprenant leurs effets et en adoptant des gestes simples, chacun, hommes et femmes, peut améliorer sa santé, renforcer son bien-être et contribuer à un mode de vie plus durable.

En fin de compte, réduire notre exposition, c’est faire le choix d’un quotidien plus cohérent, plus sain, plus en harmonie avec soi-même et avec la Terre.

 

 

Sources

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