Rituale Gioia di vivere

- La\u00A0 bergamotto possiede note fresche, agrumate e lavandate. È l’olio essenziale della gioia di vivere per eccellenza. Stimola il chakra solare, favorendo fiducia e autostima.

- Il Citronella è l’agrume imprescindibile della gastronomia e della profumeria, il limone fa parte della famiglia delle Esperidi, in riferimento al giardino omonimo nella mitologia greca. Associato al Chakra Solare, ci rende più ottimisti.

Rituale proposto:

1/ Al mattino, bere un bicchiere d’acqua calda (con o senza limone) appena svegli per eliminare le tossine. (Adoro l’acqua calda, la bevo anche dopo i pasti: è un’antica pratica ayurvedica che aiuta anche la digestione).

2/ Accendere la Candela Luna Piena. In una posizione comoda, con la schiena dritta e gli occhi chiusi,
fare qualche respiro visualizzando la Luna proprio sopra di sé. A
ogni inspirazione, visualizzare la luce bianca della Luna che riempie i polmoni
e si diffonde in tutto il corpo, poi lasciare che l’espirazione infonda calma.

3/ Fare una colazione leggera a base di frutta (banana e frutta di stagione), cereali (come fiocchi d’avena) e semi (per esempio mandorle, chia e noci), mescolando il tutto con olio d’oliva e succo di limone.

4/ Prendersi cura anche della propria casa con una fragranza che fa stare bene. Ho scelto Sole Bergamotto che purifica e rallegra la casa.