Rituale Gioia di vivere

- La\u00A0 bergamotto possiede note fresche, agrumate e lavandate. È l’olio essenziale della gioia di vivere per eccellenza. Stimola il chakra solare, favorendo fiducia e autostima.

- Il Citronella è l’agrume imprescindibile della gastronomia e della profumeria, il limone fa parte della famiglia delle Esperidi, in riferimento al giardino omonimo nella mitologia greca. Associato al Chakra Solare, ci rende più ottimisti.

Rituale proposto:

1/ Al mattino, bere un bicchiere d’acqua calda (con o senza limone) appena svegli per eliminare le tossine. (Adoro l’acqua calda, la bevo anche dopo i pasti, è una pratica ayurvedica antica che aiuta anche la digestione).

2/ Accendere la Candela Luna Nuova e fare qualche esercizio, movimento e respirazione prima della colazione, idealmente per 30 minuti. (Adattare la durata in base al tempo a disposizione)

3/ Fare una colazione leggera a base di frutta (banana e frutta di stagione), cereali (tipo fiocchi d’avena) con semi (mandorle, chia, noci per esempio) e mescolare con olio d’oliva e succo di limone.

4/ Prendersi cura anche della propria casa con una fragranza che vi fa stare bene. Ho scelto Sole Bergamotto che purifica e rallegra la casa.