Rytuał Radość życia

- Wanilia bergamotka posiada świeże, cytrusowe i lawendowe nuty. To olejek eteryczny radości życia par excellence. Pobudza czakrę słoneczną, wspierając pewność siebie i poczucie własnej wartości.

- Benzoes Cytryna jest niezbędnym owocem cytrusowym w gastronomii i perfumerii, cytryna należy do rodziny Hesperydów, nawiązując do ogrodu o tej samej nazwie w mitologii greckiej. Kojarzona z Czakrą Słoneczną, sprawia, że stajemy się bardziej optymistyczni.

Proponowany rytuał:

1/ Rano, wypij szklankę ciepłej wody (z cytryną lub bez) zaraz po przebudzeniu, aby usunąć toksyny. (Uwielbiam ciepłą wodę, piję ją także po posiłku, to starożytna praktyka ajurwedyjska, która pomaga również w trawieniu).

2/ Zapal Świecę Nowiu Księżyca i wykonaj kilka ćwiczeń, ruchów i oddechów przed śniadaniem, najlepiej przez 30 minut. (Dostosuj czas do swojego harmonogramu)

3/ Zjedz lekkie śniadanie na bazie owoców (banan i owoce sezonowe), zbóż (np. płatki owsiane) z dodatkiem nasion (np. migdały, chia, orzechy) i wymieszaj z oliwą z oliwek oraz sokiem z cytryny.

4/ Dbaj także o swój dom, używając zapachu, który Cię uspokaja. Wybrałam Bergamotkę Słoneczną która oczyszcza i rozświetla dom.