Rytuał Radość życia

- Bergamotka ma świeże, cytrusowe i lawendowe nuty. To olejek eteryczny radości życia w pełnym tego słowa znaczeniu. Pobudza czakrę splotu słonecznego, sprzyjając pewności siebie i poczuciu własnej wartości.

- Cytryna to nieodzowny cytrus w gastronomii i perfumerii. Należy do rodziny cytrusów, której nazwa nawiązuje do ogrodu o tej samej nazwie w mitologii greckiej. Powiązana z czakrą splotu słonecznego, sprawia, że stajemy się bardziej optymistyczni.

Proponowany rytuał:

1/ Rano po przebudzeniu wypij szklankę ciepłej wody (z cytryną lub bez), aby usunąć toksyny. (Uwielbiam ciepłą wodę, piję ją także po posiłku. To pradawna praktyka ajurwedyjska, która również wspomaga trawienie).

2/ Zapal Świecę Pełnia Księżyca. Usiądź wygodnie z wyprostowanymi plecami i zamknij oczy,
weź kilka wdechów, wyobrażając sobie Księżyc tuż nad sobą. Przy
każdym wdechu wyobrażaj sobie, jak białe światło Księżyca wypełnia płuca
i rozchodzi się po całym ciele, a następnie pozwól, by wydech przyniósł Ci spokój.

3/ Zjedz lekkie śniadanie z owoców (bananów i owoców sezonowych), płatków zbożowych (na przykład owsianych) i nasion (na przykład migdałów, nasion chia i orzechów), wymieszanych z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.

4/ Zadbaj także o swój dom, wybierając zapach, który poprawia Ci samopoczucie. Ja wybrałam Słoneczną Bergamotkę która oczyszcza i rozjaśnia dom.