Świętowanie swojej kobiecości z olejkami eterycznymi

Ekstrakty aromatyczne towarzyszą kobietom od zarania dziejów. Są cenione za swój zapach, właściwości lecznicze oraz jako uzupełnienie rytuałów. Dziś przyjrzymy się kilku olejkom eterycznym, które wspierają kobiety przez cały cykl menstruacyjny. Z okazji pełni księżyca omówimy następnie medytacyjny rytuał, który pozwala celebrować kobiecość za pomocą olejku eterycznego o świętym znaczeniu.

Róża: królowa kwiatów

Aby poruszyć temat kobiecości, zacznijmy od wymienienia królowej kwiatów: Róży*. Powiązana z mistycyzmem i boską miłością, symbolizuje Najświętszą Marię Pannę. Jest także kojarzona z Wenus i Afrodytą, boginiami miłości, uwodzenia i kobiecego piękna. Można ją znaleźć w perfumach Belle Rose oraz Belle Aphrodite. Róża damasceńska (Rosa Damascena) daje olejek eteryczny o głębokim kwiatowym zapachu, pozyskiwany przez destylację parą wodną. Choć tradycyjnie ma kobiece konotacje, byłoby szkoda zarezerwować jej żywy zapach wyłącznie dla kobiet, ponieważ jej symbolika miłości jest uniwersalna i może przemówić do każdego z nas. To olejek eteryczny związany z sercem, hojnością i który pomaga na nowo połączyć się z miłością do siebie i innych. Przynosi harmonię i pewność siebie, łagodząc emocjonalne szoki związane z problemami uczuciowymi. W aromaterapii jest także wskazany w przypadku żałoby, głębokiego smutku i poczucia wewnętrznej pustki.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego i miesiączka

Ragnagnas, maki, miesiączka, księżyce… Wszystkie te słowa (i wiele innych) odnoszą się do pierwszej fazy cyklu kobiecego: miesiączki. Olejki eteryczne pomagają przejść przez te kilka dni, które bywają trudne, oraz łagodzą zespół napięcia przedmiesiączkowego.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to zbiór objawów fizycznych i psychicznych, które zwykle pojawiają się 2 do 7 dni przed miesiączką: zmęczenie, wrażliwe piersi, opuchnięcie podbrzusza, bóle głowy, drażliwość… Aby pomóc sobie przejść przez ten czas spokojniej, postaw na esencję bergamotki* (Citrus Bergamia). Dzięki swojej słonecznej osobowości wnosi światło, gdy ogarniają nas negatywne myśli, jednocześnie wspierając jasność umysłu. Jej olejek eteryczny działa równoważąco (idealny przy wahaniach nastroju) i sprawdza się doskonale w przypadku pobudzenia, lęku czy problemów ze snem. Jej delikatność i cytrusowe nuty rozświetlają duszę. Wchodzi również w skład perfum Divine Émeraude oraz Soleil Bergamote od Maison de Mars. Aby skorzystać z dobrodziejstw esencji bergamotki*: nałóż jedną lub dwie krople na chusteczkę. Przyłóż ją do nosa, nie dotykając skrzydełek nosa**, i weź trzy głębokie wdechy.

Aby złagodzić bóle podczas miesiączki, postaw na właściwości rozkurczowe wielkiej rośliny kobiecej: szałwii muszkatołowej* (Salvia sclarea). Wymieszaj jedną kroplę jej olejku eterycznego z czterema kroplami oleju roślinnego (z pestek moreli, orzecha laskowego, oliwy z oliwek, jojoby) w dłoni i masuj podbrzusze. To także olejek eteryczny harmonizujący cykl kobiecy i emocje. W aromaterapii ma pozytywny wpływ na nastrój i pewność siebie. Dzięki swoim ciepłym, ziołowym, piżmowym i bursztynowym nutom często służy jako utrwalacz w perfumach. Wspiera kreatywność i sny, które dobrze pamiętamy. Należy do tej samej rodziny co szałwia biała (Salvia apiana), której suszone liście tradycyjnie używane są do okadzania w rytuałach oczyszczających.

Aby użyć olejku eterycznego z szałwii muszkatołowej* (Salvia sclarea) w aromaterapii, nałóż jedną lub dwie krople na chusteczkę. Przyłóż ją do nosa, nie dotykając skrzydełek nosa**, i weź trzy głębokie wdechy.

Święta kobiecość

Cykl kobiecy od zarania dziejów kojarzony jest z cyklem księżycowym i pojęciem rytuału. Sanskryckie słowo „ritu” oznacza „miesiączkę” i jest źródłem słowa „rytuał”. W niektórych tradycjach rdzennych Amerykanów uważano, że w czasie menstruacji kobiety osiągają szczyt swojej mocy i powinny być czczone. Spotykały się wtedy w Moon lodge, aby oderwać się od zewnętrznych trosk i rozpocząć pracę wewnętrzną, by otrzymać wizje i intuicje.

Termin Święta kobiecość odnosi się do mocy kobiet, ich złożoności oraz „magii” (czyli energii), którą w sobie mają i która je łączy. Wrażliwość i intuicja zajmują centralne miejsce, dając dostęp do nieskończonych zasobów, by rozkwitać w świecie.

Aby towarzyszyć celebracji tej kobiecości, proponuję przyjrzeć się mirrze słodkiej* (Commiphora myrrha), żeńskiemu odpowiednikowi kadzidła olibanum* (Boswelia carterii). Podobnie jak kadzidło i elemi, mirra to święte drzewo, z którego po nacięciu zbiera się bursztynową żywicę. Balsamiczne i ciepłe nuty jej olejku eterycznego doskonale wspierają medytacje i rytuały święte. Otulająca, uspokaja tych, którzy przechodzą przez emocjonalną i duchową pustynię. Jak przewodnik, pomaga odnaleźć drogę, wspierając wolę i siłę fizyczną do działania. Silnie gojąca rany ciała**, w aromaterapii pomaga także leczyć rany duszy.

Medytacja zapachowa podczas pełni księżyca

Stwórz ciepłą i sprzyjającą skupieniu atmosferę, układając przedmioty, które są dla Ciebie ważne i które inspirują Cię do wymiaru świętości. Zapal na przykład świecę, połóż swoje kamienie i kryształy lub elementy natury (liście, drewno, kwiaty…). Przygotuj olejek eteryczny z mirry słodkiej* (Commiphora myrrha) oraz patyczek do testowania zapachów lub chusteczkę. Nałóż jedną lub dwie krople olejku na nośnik i przyłóż do nosa, nie dotykając skrzydełek nosa. Możesz zamknąć oczy i spokojnie oddychać, zaczynając od brzucha.

Wyobraź sobie miejsce, które lubisz i w którym czujesz się dobrze. Następnie wróć do zapachu mirry. Czy jest przyjemny? Czy pojawiają się jakieś obrazy? Spróbuj opisać jego zapach własnymi słowami. Czy potrafisz powiązać niektóre jego aspekty z zapachami lub atmosferami, które znasz? Poświęć chwilę na analizę emocji, które Cię przechodzą, nie oceniając ich ani się do nich nie przywiązując. Pozwól myślom przychodzić i odchodzić.

Poświęć sobie tyle czasu, ile potrzebujesz, aby wchłonąć dobroczynne działanie olejku eterycznego. Gdy będziesz gotowa, możesz wrócić do normalnego oddechu. Powoli otwórz oczy i wróć do swojego rytmu. Jeśli chcesz, możesz wziąć notes lub kartkę, aby zapisać swoje wrażenia.

Aby przypomnieć sobie korzyści z tej księżycowej medytacji, znajdź mirrę w Mystique améthyste. Noś ją jak talizman.

* Ostrzeżenia: Olejki eteryczne należy stosować ostrożnie u kobiet w ciąży, karmiących, w przypadku nowotworów zależnych od hormonów, mastozy, mięśniaków, u osób z padaczką, astmą oraz u dzieci poniżej 6 lat. Przed użyciem w wymienionych przypadkach skonsultuj się z osobą odpowiednio wykwalifikowaną w aromaterapii.

** W przypadku stosowania na skórę rozcieńcz olejki eteryczne w oleju roślinnym (z pestek moreli, orzecha laskowego, oliwy z oliwek, jojoby itd.). Jeśli nakładasz esencję cytrusową na skórę (np. bergamotkę), unikaj ekspozycji na słońce przez kilka godzin po aplikacji.

Artykuł Iris HAESENDONCK, praktyczki aromachologii