Pot de crème Lily Ambre, étiquette liste INCI peu d'ingrédients pour un produit sain

De INCI-lijst van cosmetische producten ontcijferen: wat je moet weten

Laboratoire Aimée

Een cosmetisch etiket ontcijferen is een beetje alsof je een onbekende taal ontdekt: verwarrend bij de eerste blik, maar vol betekenis voor wie de tijd neemt om het te leren. Achter deze vaak onuitspreekbare Latijnse of Engelse woorden verbergt de INCI-lijst een waardevolle gids voor iedereen die bewust voor zichzelf wil zorgen.

Verplicht op alle schoonheidsproducten, kan het een waardevolle bondgenoot worden, mits je weet hoe je het moet interpreteren. Voor vrouwen die letten op hun hormonale balans, de gezondheid van hun kinderen en de impact van hun keuzes op de planeet, is het leren lezen van deze lijst al een stap naar een bewustere schoonheid.

In dit artikel begeleiden we je stap voor stap om hormoonverstoorders te herkennen en veiligere, bewustere en transparantere keuzes te maken.

 

 

Wat is de INCI-lijst?

De INCI-lijst (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) bevat alle ingrediënten in een cosmetisch product, of het nu een gezichtsverzorging, shampoo of parfum is. Opgericht in de VS in 1973 en verplicht gesteld in Europa eind jaren 90, heeft het als doel de etikettering te standaardiseren voor meer transparantie. Je vindt het op alle verpakkingen, vaak in kleine letters, achterop de flessen, en toch vertelt het alles.

De namen zijn in het Latijn voor natuurlijke extracten (bijv. Aqua voor water) of in het Engels voor chemische stoffen (bijv. Castor oil voor castorolie).

 

 

Hoe lees je de INCI-lijst van een cosmetisch product?

 

De volgorde van de ingrediënten

De ingrediënten worden vermeld in aflopende volgorde van concentratie. Degenen die bovenaan staan, zijn dus het meest aanwezig. Let op: ingrediënten die minder dan 1% bevatten, kunnen in willekeurige volgorde worden vermeld, wat de aanwezigheid van controversiële stoffen kan verbergen.

 

De grote groepen ingrediënten

Hier zijn de meest voorkomende categorieën:

  • Water (Aqua): vaak bovenaan, vormt het de basis van veel producten.
  • Plantaardige extracten: herkenbaar aan het woord extract. Ze staan bekend om hun kalmerende of antioxiderende eigenschappen.
  • Plantaardige / essentiële oliën: herkenbaar aan oil, ze voeden en beschermen de huid (bijv. Argania Spinosa Kernel Oil, oftewel arganolie).
  • Alcoholen: cetyl alcohol, stearyl alcohol (vet, mild) versus alcohol denat. (meer irriterend).
  • Conserveermiddelen: in biologische producten zijn alleen bepaalde toegestaan (sorbinezuur, benzoëzuur…).
  • Parfum / fragrance: vage term, vooral in conventionele producten, omdat het veel moleculen kan verbergen die vaak controversieel of gevaarlijk zijn.
  • Biologische of natuurlijke ingrediënten: vaak aangegeven met een sterretje (*), met een verklaring onderaan het etiket.

 

 

Hormoonverstorende stoffen: hoe herken je ze in de INCI-lijst?

Stoffen die kunnen interfereren met ons hormoonsysteem, zelfs in zeer lage doses, worden teruggevonden in cosmetica. Hun impact is vooral zorgwekkend voor kinderen, zwangere vrouwen of mensen in hormonale overgangsperiodes.

Hier is een lijst van de meest voorkomende hormoonverstorende stoffen in cosmetica:

  • Parabenen: methylparabeen, propylparabeen, butylparabeen ;
  • Fenoxyethanol (phenoxyethanol) ;
  • Triclosan ;
  • Ethylhexyl methoxycinnamaat (chemisch UV-filter) ;
  • Octocryleen ;
  • BHT, BHA (synthetische antioxidanten) ;
  • Siloxanen: cyclopentasiloxaan, cyclotetrasiloxaan enz. ;
  • Ftalaten: vaak verborgen onder parfum/fragrance ;

Ftalaten, die vooral als fixatieven worden gebruikt, komen nog vaak voor in conventionele parfums. Ze vormen een goed gedocumenteerd risico, vooral bij herhaalde blootstelling. Om beter te begrijpen hoe deze stoffen in onze flesjes terechtkomen en welke veiligere alternatieven er zijn, ontdek ons volledige artikel over hormoonverstorende stoffen in parfums.

  • Alkylfenolen ;
  • Benzofenon-1, -3, -4 ;
  • Tolueen ;
  • Petrolatum / paraffinum liquidum (petrochemische derivaten die onzuiverheden kunnen bevatten) ;
  • PEG (polyethyleenglycolen): gevolgd door een cijfer (bijv. PEG-40);

Hoewel hormoonverstoorders grotendeels gereguleerd zijn, zijn ze niet per se verboden. Het kan gaan om beperkingen in hoeveelheden of vormen (bijvoorbeeld een verbod op nanodeeltjes) of zelfs beide.

Het is belangrijk om aandacht te besteden aan hormoonverstoorders, want hoewel er regelgeving bestaat om ons te beschermen, houdt deze geen rekening met het cocktail-effect; dat wil zeggen de cumulatie van meerdere producten die hormoonverstoorders bevatten. Leren ze te herkennen wordt dan essentieel om uw blootstelling zo veel mogelijk te beperken. Wanneer deze blootstelling zich in de loop van de tijd ophoopt, kan het ook nuttig zijn om enkele eenvoudige handelingen toe te passen om hormoonverstoorders op natuurlijke wijze uit het lichaam te verwijderen.

Voor wie verder wil: raadpleeg onze lijst van gevaarlijke cosmetische producten.

 

 

Hulpmiddelen om de INCI-lijst gemakkelijker te ontcijferen

Gelukkig zijn er voor iedereen toegankelijke apps die u kunnen helpen om meer duidelijkheid te krijgen:

  • INCI Beauty: door een streepjescode te scannen, krijgt u een analyse van de ingrediënten, met een kleurcode die het risiconiveau aangeeft (hormoonverstoorder, allergeen, irriterend…). Een nuttige ondersteuning, mits een goed begrip van het onderscheid tussen hormoonverstoorders en allergenen, die niet op dezelfde biologische mechanismen inwerken en niet dezelfde gevolgen hebben.
  • Yuka: zeer populair, het toont een algemene score en maakt het mogelijk om problematische ingrediënten te bekijken. Door op elk ingrediënt te klikken, kunt u zien of het een hormoonverstoorder is en ontdekken wat de impact is op de gezondheid en zelfs op het milieu.

Deze hulpmiddelen vergemakkelijken de overgang naar veiligere producten, maar wees voorzichtig met blind vertrouwen: ze vervangen geen kritische blik of kennis.

 

 

Goed kiezen van cosmetica: tips voor een gezonde schoonheid

Hier zijn enkele eenvoudige stappen om een gezondere en hormoonvriendelijkere routine aan te nemen:

  • Kies voor korte lijsten: minder ingrediënten betekent vaak minder risico’s.
  • Vermijd risicovolle synthetische stoffen: ftalaten, parabenen, PEG, BHA, enz.
  • Geef de voorkeur aan transparante en betrokken merken die de samenstelling duidelijk tonen en hormoonverstoorders uitsluiten.
  • Vertrouw op erkende certificeringen: Cosmos Organic, Cosmébio, Nature & Progrès. Deze labels verbieden veel controversiële ingrediënten, inclusief hormoonverstoorders.
  • Wees op uw hoede voor greenwashing: "natuurlijk" of "hypoallergeen" betekent niet vrij van hormoonverstoorders. Leer verder te kijken dan de marketingbeloften.
  • Kiezen voor verantwoordelijke merken: pionier in natuurlijke en sensorische parfums, zet het huis Aimée de Mars zich in voor een schoonheid die zowel het lichaam, de ziel als de aarde respecteert. Hun formules sluiten hormoonverstoorders strikt uit, vanuit een oprechte en zorgzame benadering.

 

 

Wat je moet onthouden

De INCI-lijst ontcijferen is als het oplichten van het doek over wat we elke dag op onze huid aanbrengen. Het is een daad van helderheid, maar ook van liefde voor jezelf, voor anderen en voor de planeet.

Door hormoonverstoorders te identificeren, de juiste hulpmiddelen te gebruiken en te vertrouwen op betrokken merken, kunt u de controle over uw schoonheidsroutine terugnemen. Want achter elke keuze schuilt een intentie. En kiezen voor veilige verzorging is al zorgen voor uzelf.

 

 

Bronnen

Terug naar Le Journal d'Aimée