Je vrouwelijkheid vieren met essentiële oliën

Aromatische extracten begeleiden vrouwen al sinds mensenheugenis. Ze worden gewaardeerd om hun geur, hun geneeskrachtige eigenschappen en om rituelen aan te vullen. Vandaag richten we ons op enkele essentiële oliën die vrouwen ondersteunen gedurende hun menstruatiecyclus. Ter gelegenheid van de volle maan bespreken we vervolgens een meditatief ritueel om je vrouwelijkheid te vieren met behulp van een essentiële olie met een heilige betekenis.

De roos: koningin der bloemen

Om het thema vrouwelijkheid te benaderen, beginnen we met de koningin der bloemen: de Roos*. Verbonden met mystiek en goddelijke liefde, staat zij symbool voor de Maagd Maria. Ze wordt ook geassocieerd met Venus en Aphrodite, godinnen van liefde, verleiding en vrouwelijke schoonheid. Je vindt haar terug in de parfums Belle Rose en Belle Aphrodite. De Damastroos (Rosa Damascena) levert een essentiële olie met een diepe bloemige geur, gewonnen door stoomdistillatie. Hoewel ze traditioneel een vrouwelijke connotatie heeft, zou het zonde zijn haar levendige geur alleen aan vrouwen voor te behouden, want haar symboliek rond Liefde is universeel en kan iedereen aanspreken. Het is een essentiële olie die verbonden is met het hart, gulheid en die iedereen weer in contact brengt met zelfliefde en liefde voor anderen. Ze brengt harmonie en vertrouwen door emotionele schokken gerelateerd aan affectieve problemen te verzachten. Bij olfactie wordt ze ook aanbevolen bij rouw, diepe droefheid en een gevoel van innerlijke leegte.

Premenstrueel syndroom en menstruatie

Ragnagnas, klaprozen, menstruatie, manen… Al deze woorden (en nog veel meer) verwijzen naar de eerste fase van de vrouwelijke cyclus: de menstruatie. Essentiële oliën kunnen deze soms moeilijke dagen ondersteunen, evenals het premenstrueel syndroom.

Het premenstrueel syndroom bestaat uit een reeks fysieke en psychologische symptomen die meestal 2 tot 7 dagen voor de menstruatie optreden: vermoeidheid, gevoelige borsten, opgeblazen onderbuik, hoofdpijn, prikkelbaarheid… Om je te helpen deze periode rustiger door te komen, zet in op de essentie van Bergamot* (Citrus Bergamia). Met haar zonnige karakter brengt ze licht wanneer je wordt overspoeld door negatieve gedachten en bevordert ze helderheid van geest. Haar essentiële olie is balancerend (ideaal bij stemmingswisselingen) en werkt wonderen bij onrust, angst of slaapproblemen. Haar verfijning en citrusnoten verlichten de ziel. Ze zit trouwens in de samenstelling van de parfums Divine Émeraude en Soleil Bergamote van Maison de Mars. Om te profiteren van de voordelen van Bergamot*: breng één of twee druppels aan op een zakdoek. Breng deze zonder de neusvleugels te raken dichtbij, en haal drie keer diep adem.

Om pijn tijdens de menstruatie te verzachten, zet in op de krampstillende eigenschappen van een grote vrouwelijke plant: Salie sclarée* (Salvia sclarea). Meng een druppel van haar essentiële olie met vier druppels plantaardige olie (Abrikozenpit, Hazelnoot, Olijf, Jojoba) in de handpalm en masseer de onderbuik. Het is ook een essentiële olie die de vrouwelijke cyclus en emoties harmoniseert. Bij olfactie heeft ze een positieve invloed op de stemming en het zelfvertrouwen. Met haar warme, kruidige, muskusachtige en amberachtige tonen wordt ze vaak als fixeerder in parfums gebruikt. Ze bevordert creativiteit en dromen die je je precies herinnert. Ze behoort tot dezelfde familie als Witte Salie (Salvia apiana), waarvan de plant gedroogd traditioneel wordt gebruikt bij reinigingsrituelen door verbranding.

Om essentiële olie van Salie sclarée* (Salvia sclarea) te gebruiken bij olfactie, breng één of twee druppels aan op een zakdoek. Breng deze zonder de neusvleugels te raken dichtbij, en haal drie keer diep adem.

Heilige vrouwelijkheid

De vrouwelijke cyclus wordt sinds mensenheugenis geassocieerd met de maancyclus en het begrip ritueel. Het Sanskrietwoord "ritu" betekent "menstruatie" en is de wortel van het woord "ritueel". In sommige inheemse Amerikaanse tradities werd gedacht dat vrouwen op het moment van hun menstruatie op het hoogtepunt van hun kracht waren en geëerd moesten worden. Ze kwamen dan samen in de Moon lodge om zich los te maken van externe zorgen en een innerlijk werk te starten om visioenen en intuïties te ontvangen.

De term Heilige vrouwelijkheid verwijst naar de kracht van vrouwen, hun complexiteit en de "magie" (of energie) die zij in zich dragen en die hen verbindt. Gevoeligheid en intuïtie nemen een centrale plaats in en geven toegang tot oneindige bronnen om te bloeien in de wereld.

Om de viering van deze vrouwelijkheid te begeleiden, stel ik voor om te kijken naar Zoete Mirre* (Commiphora myrrha), het vrouwelijke tegenstuk van Wierook oliban* (Boswelia carterii). Net als Wierook en Elemi is Mirre een heilige boom waaruit, eenmaal ingesneden, een hars met amberkleur wordt gewonnen. De balsemachtige en warme noten van haar essentiële olie begeleiden meditatie en heilige rituelen prachtig. Omhullend, biedt ze troost aan wie een emotionele en spirituele woestijn doormaakt. Als een gids helpt ze de weg te vinden door wilskracht en fysieke kracht te bevorderen om vooruit te gaan. Grote wondhelende kracht bij lichamelijke wonden**, helpt ze bij olfactie ook om de wonden van de ziel te helen.

Olfactieve meditatie bij volle maan

Creëer een warme en serene sfeer door voorwerpen neer te leggen die je dierbaar zijn en een heilige dimensie oproepen. Steek bijvoorbeeld een kaars aan, leg je stenen en kristallen neer, of elementen uit de natuur (bladeren, hout, bloemen…). Neem de essentiële olie van Zoete Mirre* (Commiphora myrrha) en een reukstrip of zakdoek. Breng één of twee druppels essentiële olie aan op het materiaal en breng het zonder de neusvleugels te raken dichtbij. Je kunt je ogen sluiten en rustig ademhalen vanuit je buik.

Visualiseer een plek die je mooi vindt en waar je je goed voelt. Keer dan terug naar de geur van Mirre. Is het aangenaam? Komen er beelden bij je op? Probeer de geur met je eigen woorden te beschrijven. Kun je bepaalde facetten verbinden met geuren of sferen die je kent? Neem even de tijd om de emoties die je ervaart te analyseren, zonder te oordelen of eraan vast te houden. Laat gedachten komen en gaan.

Gun jezelf de tijd om de voordelen van de essentiële olie in je op te nemen. Wanneer je er klaar voor bent, kun je weer normaal ademen. Open langzaam je ogen en keer terug naar je eigen tempo. Als je wilt, kun je een schrift of blad nemen om je indrukken op te schrijven.

Om je de voordelen van deze maangedachte meditatie te herinneren, vind je Mirre terug in Mystique améthyste. Te dragen als een talisman.

* Voorzorgsmaatregelen: Essentiële oliën moeten voorzichtig worden gebruikt bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, bij hormoonafhankelijke kanker, mastose, fibromen, bij epileptici, astmatici en kinderen jonger dan 6 jaar. Raadpleeg een deskundige aromatherapeut voordat je ze in bovenstaande gevallen gebruikt.

** Bij uitwendig gebruik, verdun essentiële oliën in plantaardige olie (Abrikozenpit, Hazelnoot, Olijf, Jojoba, …). Als je een citrusessentie op je huid aanbrengt (zoals Bergamot), vermijd dan blootstelling aan de zon in de uren daarna.

Artikel van Iris HAESENDONCK, aromachologiepraktijk